這學(xué)期是新冠病毒感染實(shí)施“乙類乙管”之后的第一個(gè)學(xué)期。很多學(xué)生經(jīng)歷了“陽(yáng)康”后，力量和耐力有所下降，身體還處在恢復(fù)階段。新學(xué)期已開啟一個(gè)多月，各學(xué)校的體育課怎么上成為許多市民關(guān)注的話題。
連日來(lái)，記者走訪我市多所中小學(xué)校發(fā)現(xiàn)，各校根據(jù)教育部門此前印發(fā)的相關(guān)指引，及時(shí)調(diào)整體育教學(xué)方案，體育課程遵循“安全第一、循序漸進(jìn)、個(gè)性化教學(xué)”的原則，通過(guò)設(shè)置過(guò)渡期，讓學(xué)生逐步適應(yīng)正常的體育教學(xué)。
調(diào)整教學(xué)方案
循序漸進(jìn)恢復(fù)教學(xué)強(qiáng)度
“同學(xué)們，熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，分組輪換進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)……”日前，記者來(lái)到梅州市學(xué)藝中學(xué)體育場(chǎng)看到，各班學(xué)生在體育老師的帶領(lǐng)下，有的在練足球繞桿，有的在跳繩，有的在練習(xí)仰臥起坐，臉上都洋溢著青春活力。
學(xué)藝中學(xué)體育組組長(zhǎng)曾煜介紹，新學(xué)期，該校體育課的內(nèi)容和強(qiáng)度都進(jìn)行了調(diào)整?！伴_學(xué)第一節(jié)體育課，我們給全校學(xué)生上了一堂理論課，讓學(xué)生們統(tǒng)一學(xué)習(xí)包括‘陽(yáng)康’后如何進(jìn)行體育鍛煉在內(nèi)的健康知識(shí)。第一周還禁止學(xué)生開展球類等激烈的體育運(yùn)動(dòng)，并把學(xué)生們根據(jù)不同的身體狀況進(jìn)行分組，相對(duì)應(yīng)地制定個(gè)性化教學(xué)計(jì)劃?！?/p>
為了安全上好體育課，學(xué)藝中學(xué)提前做足了準(zhǔn)備。開學(xué)前，該校通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式，統(tǒng)計(jì)學(xué)生們“陽(yáng)康”后是否有嚴(yán)重并發(fā)癥或持續(xù)性心肺系統(tǒng)癥狀，再通過(guò)體育課和大課間，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)開展體育活動(dòng)?！伴_學(xué)前幾周，我們體育教學(xué)以原地高抬腿等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，從第四周開始，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈現(xiàn)為遞增形式，中長(zhǎng)跑、跳繩等體育課程逐步恢復(fù)，循序漸進(jìn)幫助學(xué)生恢復(fù)、提升體能?！痹险f(shuō)。
在梅州中學(xué)，該校體育課也進(jìn)行了調(diào)整?！皠傞_學(xué)時(shí)的教學(xué)以溫和的拉伸以及原地跑的專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)為主，后面慢慢開始低強(qiáng)度的慢跑、跳繩運(yùn)動(dòng)?！泵方瓍^(qū)體育教研員、梅州中學(xué)體育教研組組長(zhǎng)鐘敏介紹。
“經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的科學(xué)訓(xùn)練，孩子們的體能恢復(fù)良好，均能夠適應(yīng)常規(guī)體育課堂的強(qiáng)度和節(jié)奏，最近學(xué)校已開展中強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)和中考體育項(xiàng)目的訓(xùn)練?！辩娒舾嬖V記者，在課堂上，教師還會(huì)密切與學(xué)生溝通身體感受，綜合研判學(xué)生情況，合理安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，切實(shí)提高學(xué)生的身體健康水平。
低負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
以游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣
記者走訪發(fā)現(xiàn)，各學(xué)校均在新學(xué)期通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、“Borg主觀疲勞感知評(píng)估”“體能狀況檢測(cè)”等方式，對(duì)學(xué)生的體能和身體健康狀況進(jìn)行摸查。開學(xué)初期減少了長(zhǎng)跑、籃球運(yùn)動(dòng)等高強(qiáng)度、對(duì)抗性體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽授課內(nèi)容。
此外，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生，學(xué)校體育教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)也有不同。在各中學(xué)，體育教學(xué)前期主要采用低強(qiáng)度、小密度的授課模式，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，在做好恢復(fù)銜接后，教師會(huì)增加中長(zhǎng)跑、仰臥起坐、足球繞桿等課程，逐步恢復(fù)學(xué)生力量、速度、耐力等方面的練習(xí)。而針對(duì)小學(xué)學(xué)生，教師會(huì)通過(guò)靈敏型、速度型、反應(yīng)型等低負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生在游戲中得到鍛煉。
在興寧市羅崗中心小學(xué)，剛熱身完畢的學(xué)生們?cè)隗w育老師林祎的帶領(lǐng)下，組隊(duì)進(jìn)行“房子搬家”“螃蟹走路”等游戲比拼。只見孩子們兩兩一組，接力將擺放在操場(chǎng)一端的海綿墊子用手翻滾至操場(chǎng)另一端，歡笑聲和吶喊聲充斥整個(gè)操場(chǎng)。
除了在教學(xué)過(guò)程中嵌入游戲內(nèi)容，在大課間活動(dòng)中，羅崗中心小學(xué)還引入軍體拳、桌子舞等活動(dòng)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和音樂(lè)感?！拔覀儗W(xué)校對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了適當(dāng)調(diào)整，增添了更多趣味性和個(gè)性化課程，既有一定運(yùn)動(dòng)量又鍛煉孩子們協(xié)調(diào)性和柔韌性?！绷值t表示，接下來(lái)該校的體育課程將根據(jù)學(xué)生們最近的體測(cè)結(jié)果進(jìn)行調(diào)整，逐步幫助他們恢復(fù)身體機(jī)能，并養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
深化教學(xué)改革
為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航
早在新學(xué)期開學(xué)前，我市教育局便及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)省教育廳印發(fā)的《2022—2023學(xué)年第二學(xué)期體育（與健康）課程教學(xué)指引》，并組織各縣（市、區(qū)）體育教研員圍繞如何更好地開展體育與健康教育工作進(jìn)行研討。要求各校體育教師要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和科學(xué)應(yīng)對(duì)新冠病毒感染，掌握防護(hù)方法,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，根據(jù)學(xué)生“陽(yáng)康”后的實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)、精準(zhǔn)施教，幫助學(xué)生恢復(fù)體能、增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，充分發(fā)揮體育課程教學(xué)對(duì)提升學(xué)生身心健康水平的特有價(jià)值和作用。
此外，2月下旬，我市印發(fā)了《梅州市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》，明確今年體育中考統(tǒng)一考試設(shè)立7個(gè)選考項(xiàng)目，不設(shè)必考項(xiàng)目，考生可在選考項(xiàng)目中任選2項(xiàng)參加考試。其中，體育中考中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在往年執(zhí)行廣東省體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上適當(dāng)降低難度。
據(jù)了解，今年我市體育中考方案是在嚴(yán)格落實(shí)省教育廳部署的基礎(chǔ)上，考慮到學(xué)生們經(jīng)歷了“陽(yáng)康”之后，身體還處在恢復(fù)階段，經(jīng)綜合研判后而制定的。還特別規(guī)定“陽(yáng)康”后或考前感染新冠后不宜參加體育考試等特殊情況的考生，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能參加考試的可申請(qǐng)緩考或理論考。
市教師發(fā)展中心體育教研員張萬(wàn)金認(rèn)為，各校在強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)康”后要控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的同時(shí)，學(xué)生也不能因噎廢食，以“陽(yáng)過(guò)”為理由拒絕體育運(yùn)動(dòng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)仍是學(xué)生的必修課。下一步，我市教師發(fā)展中心將繼續(xù)動(dòng)員全市體育教師，深化教學(xué)改革，積極打造高質(zhì)量的體育課堂，充分發(fā)揮體育增強(qiáng)體能、提高身體免疫力和調(diào)節(jié)情緒等功能作用，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、健全學(xué)生體育品格。（記者 吳海清）
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